Dehidracija je stanje u kojem tijelo nema dovoljno tekućine za normalno funkcioniranje, a prvi znakovi često su vidljivi na našoj koži i razini energije. Suha i zategnuta koža, ispucale usne i umor mogu biti prvi pokazatelji da tijelo vapi za vodom. Iako se ovi simptomi mogu činiti bezazlenima, oni su zapravo važna upozorenja. Tamna boja…