Prevencija dehidracije nije komplicirana, ali zahtijeva dosljednost. Najbolji način je razviti male, svakodnevne navike koje će osigurati dovoljan unos tekućine. To može biti nošenje boce vode sa sobom, postavljanje podsjetnika na telefonu ili započinjanje svakog obroka čašom vode. Preporučuje se piti vodu ravnomjerno tijekom dana, umjesto u velikim količinama odjednom. Na taj način tijelo ima…